มีหลักฐานปรากฏว่าการนวดไทยเริ่มมีตั้งแต่สมัยพ่อขุนรามคำแหง แบ่งเป็นการนวดแบบราชสำนัก และการนวดไทยแบบเชลยศักดิ์ การนวดนี้มีประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ซึ่งประโยชน์ด้านร่างกายได้แก่ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดช่วยให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น ลดอาการปวดและบวม กระตุ้นภูมิคุ้มกันและ การทำงานของระบบประสาท ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้น ส่วนในหญิงหลังคลอดการนวดและประคบ จะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้ดีขึ้น ส่วนประโยชน์ด้านจิตใจได้แก่ ทำให้เกิดอาการผ่อนคลาย มีความรู้สึกเป็นสุข ช่วยทำให้จิตใจสงบ สบายใจ และเป็นการปรับสมดุลของพลังชีวิต

วิธีการนวดเพื่อลดอาการปวดไหล่และคอ มีหลักการและเทคนิคดังต่อไปนี้

๑. ก่อนนวดต้องล้างมือให้สะอาดและตัดเล็บให้สั้น

๒. ไม่ควรนวดในผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ (ควรให้เกิน ๓๐ นาทีเป็นอย่างน้อย)

๓. ขณะทำการนวดต้องมีสมาธิ และระลึกถึงครูบาอาจารย์

๔. เริ่มการนวดบริเวณด้านซ้ายก่อน

๕. ระวังอย่าให้นิ้วที่นวดกดที่กระดูกเพราะจะทำให้เมื่อย สำหรับความหนักเบาของน้ำหนักที่กดเมื่อนวดนั้นให้สอบถามจากผู้ถูกนวด

๖. ในแต่ละท่าให้นวดอย่างน้อยประมาณ ๕ รอบ จึงจะสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ สำหรับผู้ที่มีอาการมากอาจต้องใช้การประคบร้อนช่วย และนัดนวดซ้ำอีกเป็นระยะ

จากความสนใจเรื่องการนวดเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นรูปแบบอีกอย่างของทางเลือกด้านสุขภาพ ทำให้ทีมอาจารย์จากภาควิชาพื้นฐานการพยาบาลและบริหารวิชาชีพ วิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี ได้แก่ อ.โสภา ลี้ศิริวัฒนกุล อ.คณิสร แก้วแดง และ อ.วิภารัตน์ ภิบาลวงษ์ ได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบประสิทธิผลของการนวดเพื่อผ่อนคลาย แบบนวดโดยใช้น้ำมันไพลกับการนวดแบบดั้งเดิม ในผู้ที่มีอาการปวดไหล่ โดยเปรียบเทียบว่าการนวดทั้งสองชนิดนี้มีประสิทธิผลต่ออาการปวด อาการผ่อนคลาย และความพึงพอใจต่อการนวดของผู้ถูกนวดที่มีอาการปวดไหล่และคอ ว่ามีแตกต่างกันอย่างไร

ชื่อ-สกุลผู้นำการจัดการความรู้   อ.ยศพล  เหลืองโสมนภา ตำแหน่ง พยาบาลวิชาชีพชำนาญการพิเศษ (ด้านการสอน) สังกัดภาควิชา การพยาบาลเด็ก ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ วันที่ประชุมจัดการความรู้   4 พฤษภาคม  2555   เวลา 11.30 – 12.00 น สถานที่ประชุม ห้องรับรอง วิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี รายชื่ออาจารย์ที่ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ อ. คนึงนิตย์ พงษ์สิทธิถาวร อ. สาคร พร้อมเพราะ อ. สุชาดา นิ้มวัฒนากุล อ. คงขวัญ จันทรเมธากุล อ. นวนันท์ ปัทมสุทธิกุล อ. รัชสุรีย์ จันทเพชร อ. สุปราณี ฉายวิจิตร์ อ. ดร  ทองสวย  สีทานนห์ อ. วารุณี สุวรวัฒนกุล อ. พจนาถ บรรเทาวงษ์ อ. รสสุคนธ์ [...]

โครงการวิจัยในชั้นเรียน ชื่อเรื่องวิจัย   ข้อดีของการเรียนเรื่อง Ice-berg และ Style ในวิชาการสื่อสารทางการพยาบาลตามการรับรู้ของผู้เรียน ผุ้รับผิดชอบ         อาจารย์อรัญญา บุญธรรม ความเป็นมาและความสำคัญ      เนื่องจากคำอธิบายในวิชาการสื่อสารทางการพยาบาล ได้ระบุว่าวิชานี้เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับแนวคิด ทฤษฎี หลักการสื่อสาร วิธีการสื่อสาร การสื่อสารในองค์กร การประชาสัมพันธ์ และการนำเสนอ การประยุกต์ความรู้ทางการสื่อสารในการพยาบาลกับบุคคล ครอบครัว กลุ่มคน และชุมชน เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ภายใต้พระราชบัญญัติข้อมูลข่าวสารและสิทธิของประชาชน      ปัจจุบันประเทศไทยประสบปัญหาเรื่องโรคต่างๆที่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม อาทิ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต ดังนั้นผู้รับผิดชอบรายวิชาและคณะอาจารย์ผู้สอนจึงมีความคิดเห็นว่า ในฐานะที่นักศึกษาพยาบาลซึ่งจะต้องไปทำงานในบทบาทของทีมสุขภาพจึงมีบทบาทสำคัญในเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชน  ซึ่งในกระบวนการดังกล่าวพยาบาลควรตระหนักในบุคลิกภาพของตนเองที่มีผลต่อการสื่อสาร และจำเป็นต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างบุคคล ผู้รับผิดชอบรายวิชาพว.1209 การสื่อสารทางการพยาบาล และทีมอาจารย์ผู้สอนจึงมีความคิดเห็นตรงกันว่าควรบรรจุเนื้อหา เรื่อง Ice-berg และ Style ในวิชาดังกล่าว เพื่อทำให้นักศึกษาได้ตระหนักในบุคลิกภาพของตนเอง และเข้าใจบุคลิกภาพของผู้อื่น อันจะทำให้ช่วยส่งเสริมให้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชนประสบความสำเร็จ แต่ในการเพิ่มเนื้อหาดังกล่าวในรายวิชา ทำให้อาจารย์บางท่านสงสัยว่าทำไมต้องเพิ่มเนื้อหาดังกล่าวในรายวิชาพว.1209 การสื่อสารทางการพยาบาล ผู้วิจัยในฐานะอาจารย์ผู้สอนจึงต้องการศึกษาผลเปรียบเทียบประโยชน์ที่ได้จากการเรียนในเนื้อหาดังกล่าว Related Posts by [...]

การคุมกำเนิดในวัยรุ่น Contraception in the Aldolescent จากการประชุม Empowering Woman : Challenge โดยสมาคมอนามัยเจริญพันธุ์ แห่งประเทศไทย วันที่ 4-5 เมษายน 2555 ณ โรงแรมมณเฑียร พัทยา ชื่อ-สกุลผู้จัดการความรู้ อ. เพ็ญนภา  พิสัยพันธุ์ ตำแหน่ง พยาบาลวิชาชีพชำนาญการพิเศษ สังกัดภาควิชา การพยาบาลสูติศาสตร์ วันที่ประชุมจัดการความรู้ 11 เมษายน 2555 เวลา 15.00-16.00 น. สถานที่ประชุม ภาควิชา การพยาบาลสูติศาสตร์ รายชื่ออาจารย์ที่ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ 1. อ. ธนพร ศนีบุตร 2. อ. ทิพวรรณ ลิ้มประไพพงษ์ 3. อ. จันทรมาศ  เสาวรส 4. อ. จันทร์เพ็ญ  อามพัฒน์ 5. [...]

สืบเนื่องจากการประกาศใช้ฟอนต์ไทยสารบัญ (TH SarabunPSK) ในเอกสารราชการทุกฉบับ รวมไปถึงจะต้องใช้ตัวเลขไทยในเอกสารด้วย ส่งผลให้ผู้ใช้งานที่ไม่คุ้นชินกับการใช้แป้นตัวเลขไทยบางส่วน ได้หันไปใช้ฟอนต์ TH Sarabun๙ ซึ่งเป็นฟอนต์ที่ไม่ได้รับการอนุญาตให้ใช้งาน เนื่องจากเป็นการดัดแปลงฟอนต์ TH SarabunPSK ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์ของสำนักงานส่งเสริมอุตสาหกรรมซอฟต์แวร์แห่งชาติ (องค์การมหาชน) หรือที่เรียกกันว่า SIPA ลักษณะการทำงานของฟอนต์ TH Sarabun๙ ที่ถูกดัดแปลงนั้น จะแสดงตัวเลขอารบิคเป็นรูปแบบของเลขไทย แต่มันแสดงแค่ตัว interface (รูปลักษณะภายนอก) เท่านั้น เมื่อนำไฟล์ดังกล่าวไปเปิดยังเครื่องที่ไม่ได้ติดตั้งฟอนต์ TH Sarabun๙ ก็จะเห็นเป็นเลขอารบิคเช่นเดิม …..ท่านผู้อ่านเริ่มเล็งเห็นถึงปัญหาที่อาจจะตามมาจากไฟล์ของท่านแล้วหรือยังคะ? แต่ไม่ต้องกังวลไป วิธีแก้ง่ายนิดเดียว หลังจากทำตาม step ที่จะบอกต่อไปนี้ ท่านสามารถพิมพ์เลขอารบิคโดยใช้แป้นพิมพ์ทางด้านขวาของคีร์บอร์ดได้ดังเดิม พิมพ์งานเสร็จ กดปุ่มคลิกเดียว ทั้งเอกสารของท่านก็จะเปลี่ยนเป็นเลขไทยให้ทันที แถมเครื่องอื่นๆ ก็ยังสามารถเห็นเป็นเลขไทยได้เช่นกัน ที่เป็นเช่นนี้เพราะวิธีนี้ไม่ใช่วิธีแสดงผลหลอกผู้ใช้ แต่เป็นการเปลี่ยนรหัสแป้นพิมพ์ที่ระบุเฉพาะตัวเลขนั้นๆ รายละเอียดลึกๆ ในการเรื่องการเข้ารหัสของคอมพิวเตอร์ ไม่ขอกล่าวถึงนะคะ (ความรู้ด้านนี้ไม่แม่นพอค่ะ)   เอาล่ะ…..เรามาเริ่ม step แรกกันเลยดีกว่า Related Posts by [...]